← Все игры
🎯

N-Back — рабочая память и внимание

💡Польза

N-back — наиболее изученное упражнение для рабочей памяти. Jaeggi и коллеги (2008, PNAS) показали, что тренировка n-back может улучшать показатели подвижного интеллекта. Требует одновременно удерживать и обновлять информацию.

🎮Как играть

Показывается поток элементов. Если текущий совпадает с тем, что был N шагов назад, нажмите кнопку. Чем больше N, тем сложнее.

📚Научные источники

  1. Jaeggi, Buschkuehl, Jonides & Perrig (2008). Improving fluid intelligence with training on working memory. PNAS, 105(19), 6829–6833. https://scholar.google.com/scholar?q=Improving+fluid+intelligence+with+training+on+working+memory+Jaeggi+2008
  2. Baddeley (1992). Working memory. Science, 255(5044), 556–559. https://scholar.google.com/scholar?q=Working+memory+Baddeley+1992+Science

Часто задаваемые вопросы

Да, на MentalMath N-Back полностью бесплатна и открывается без регистрации.
Ребёнок отвечает, совпадает ли текущий символ с тем, что был N шагов назад, и это развивает рабочую память и обновление внимания.
Так как упражнение посложнее, его рекомендуют с 9-10 лет.
Да, игра работает на телефоне, планшете и компьютере без установки приложения.
По 10 минут в день несколько раз в неделю заметно укрепляют рабочую память.
Начать игру 🚀

Другие игры

🦇 Память летучей мыши ⚖️ Весы уравнений 🚂 Внутренний секундомер 🧱 Подсчёт кубиков 🎨 Подсчёт цветов 🆚 Где больше? 🟡 Четыре в ряд — стратегия и планирование 🟦 Блоки Корси 🔟 Цепочка чисел — тренировка рабочей памяти 🔀 Распределённое внимание — две задачи сразу Dual N-Back — двухканальная рабочая память 🦅 Орлиный глаз 🌧️ Дождь уравнений Пропавшее число 🐠 Атака рыбок Флэш-арифметика 🎲 2048 🚦 Go / No-Go — реакция и самоконтроль 🗼 Ханойская башня 💡 Lights Out 🔮 Магический квадрат 🎰 Магия 24 🔐 Mastermind — логическое мышление 🔲 Матричная память 🃏 Парные карточки 📐 Мысленное вращение — пространственное мышление ☄️ Метеориты 🧩 Мини-Судоку 🖼️ Нонограмма — логический вывод и паттерны 💥 Число-вспышка 💭 Память на числа 📈 Числовая последовательность #️⃣ Числовой Струп 🔍 Найди лишнее 🧮 Считай и запоминай 📄 Мысленное складывание Потерянная тропа ➡️ Продолжение узора 🌀 Pentago — стратегия и комбинаторика 🔢 Пятнашки 🚧 Quoridor — стратегия и планирование 🔣 Матрицы Равена ↔️ Обратные стрелки Реверси — стратегия и пространственный счёт 🔃 Переключатель правил ⏱️ Таблица Шульте 🥤 Напёрстки 🎮 Саймон (цвета) 🔵 Эффект Саймона 📦 Сокобан — планирование и логика 🌈 Струп — внимание и торможение 🦋 Зеркало 🎚️ Переключение задач — когнитивная гибкость 🗣️ Словесная память — вербальная рабочая память 🎴 Сортировка карт Найди X 🔗 Zip Game
🧮 Посмотрите также уроки ментальной арифметики