🎯

N-Back — ishchi xotira va diqqat

💡Foydali tomonlari

N-back — ishchi xotira mashqlari ichida eng ko'p o'rganilgani. Jaeggi va hamkasblari (2008, PNAS) n-back mashqi suyuq intellekt (fluid intelligence) ko'rsatkichlarini yaxshilashi mumkinligini ko'rsatdi. Bir vaqtda eslab turish va yangilanib borishni talab qiladi.

🎮Qanday o'ynaladi

Elementlar oqimi ko'rsatiladi. Joriy element N qadam oldingisi bilan bir xil bo'lsa, tugmani bosing. N qancha katta bo'lsa, shuncha qiyin.

📚Ilmiy manbalar

Jaeggi, Buschkuehl, Jonides & Perrig (2008). Improving fluid intelligence with training on working memory. PNAS, 105(19), 6829–6833. https://scholar.google.com/scholar?q=Improving+fluid+intelligence+with+training+on+working+memory+Jaeggi+2008
Baddeley (1992). Working memory. Science, 255(5044), 556–559. https://scholar.google.com/scholar?q=Working+memory+Baddeley+1992+Science

❓Ko'p so'raladigan savollar

Ha, MentalMath'da N-Back to'liq bepul va ro'yxatdan o'tmasdan ochiladi.

Bola hozirgi belgi N qadam oldingisiga mos kelishini aytadi, bu ishchi xotira va e'tiborni yangilashni rivojlantiradi.

Bu murakkabroq mashq bo'lgani uchun 9-10 yoshdan boshlab tavsiya etiladi.

Ha, telefon, planshet va kompyuterda ishlaydi, dastur o'rnatish shart emas.

Kuniga 10 daqiqadan, haftada bir necha kun mashq qilish ishchi xotirani sezilarli kuchaytiradi.

O'ynashni boshlash 🚀

Boshqa o'yinlar

🦇 Ko'rshapalak xotirasi ⚖️ Tenglamalar tarozisi 🚂 Ichki soniyador 🧱 Kubiklarni sanash 🎨 Rangli sanoq 🆚 Qaysi ko'p? 🟡 To'rt qator — strategiya va oldindan rejalashtirish 🟦 Korsi bloklari 🔟 Raqamlar zanjiri — ishchi xotira mashqi 🔀 Taqsimlangan diqqat — ikki vazifani birga ♊ Dual N-Back — ikki kanalli ishchi xotira 🦅 Burgut ko'zi 🌧️ Tenglamalar yomg'iri ❓ Yo'qolgan son 🐠 Baliqlar hujumi ⚡ Flash arifmetika 🎲 2048 🚦 Go / No-Go — reaksiya va o'zini tutish 🗼 Hanoy minoralari 💡 Chiroqlarni o'chir 🔮 Sehrli kvadrat 🎰 Sehrli 24 🔐 Mastermind — mantiqiy fikrlash 🔲 Matritsa xotirasi 🃏 Juftliklarni topish 📐 Mental Rotation — fazoviy tasavvur ☄️ Meteoritlar 🧩 Mini Sudoku 🖼️ Nonogram — mantiqiy xulosa va pattern 💥 Raqam chaqnoqi 💭 Raqam xotirasi 📈 Ketma-ketlik #️⃣ Raqamli Stroop 🔍 Boshqacha qaysi? 🧮 Hisobla va eslab qol 📄 Xayoliy buklash ✨ Yo'qolgan yo'l ➡️ Pattern davomi 🌀 Pentago — strategiya va kombinatorika 🔢 Puzzle 15 🚧 Quoridor — strategiya va rejalashtirish 🔣 Reyven matritsasi ↔️ Teskari strelkalar ⚫ Reversi — strategiya va fazoviy hisob 🔃 Qoida almashtirgich ⏱️ Shulte jadvali 🥤 Sehrgar stakanlari 🎮 Simon (ranglar) 🔵 Saymon effekti 📦 Quti Surish (Sokoban) — rejalashtirish va mantiq 🌈 Stroop — diqqat va tormozlash 🦋 Ko'zgu 🎚️ Task Switching — kognitiv moslashuvchanlik 🗣️ So'z xotirasi — og'zaki ishchi xotira 🎴 Kartalarni saralash ❌ X ni topish 🔗 Nuqtalarni bog'lash

🧮 Mental arifmetika darslarini ham ko'ring